Questions fréquemment posées

Questions fréquemment posées

Qu’est-ce que le Krav-Maga?

Le Krav Maga est une méthode d'autodéfense conçue et développée par Imi Lichtenfeld. C'est une discipline qui combine différentes techniques de combat issues de diverses disciplines comme la boxe, le judo, le jiu-jitsu, et la lutte. Le Krav Maga se concentre sur des mouvements pratiques et efficaces pour se défendre dans des situations réelles.

Faut-il avoir une expérience préalable en sports de combat ?

Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire pour commencer le Krav Maga. Nos instructeurs vous guideront à travers les bases et vous aideront à progresser à votre propre rythme.

Qui peut pratiquer le Krav Maga ?

Bien que nos cours soient exclusivement consacrés aux adultes, le Krav Maga est accessible à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la condition physique. Nos cours sont adaptés pour les débutants, les pratiquants intermédiaires et avancés.

Le Krav Maga est-il dangereux ?

Comme toute activité physique, il y a un risque de blessure. Cependant, nos instructeurs sont formés pour enseigner de manière sécurisée et nous mettons l'accent sur la sécurité et le respect des partenaires d'entraînement. Nous recommandons également de porter un équipement de protection.

Que dois-je porter pour mon premier cours ?

Pour votre premier cours, il vous suffit de porter des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport propres et une bouteille d'eau. Si vous continuez à pratiquer, vous pourrez envisager d'acheter un équipement spécifique, comme des gants de boxe et un protège-dents.

À quelle fréquence ont lieu les cours ?

Nos cours ont lieu les lundis et jeudis de 19h à 21h. Consultez notre calendrier pour plus de détails.

Comment puis-je m'inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien en bas de page, ou en venant directement à notre salle lors des heures de cours. Une inscription préalable est recommandée pour garantir votre place.

Combien coûte l'inscription ?

Les frais d'inscription varient en fonction de l'abonnement choisi :

• 334€ par an pour un cours par semaine.

• 426€ par an pour deux cours par semaine.

Puis-je assister à un cours d'essai ?

Oui, nous offrons un cours d'essai gratuit pour les nouveaux membres. Cela vous permet de découvrir notre approche avant de vous engager.

Y a-t-il des examens de ceinture ou des niveaux ?

Bien que le Krav-Maga ne soit pas un art martial, il y a un système de ceintures qui permet de suivre la progression des pratiquants. Notre club est affilié à la Fédération Européenne de Krav-Maga dont nous suivons le programme. Les examens ont lieu à intervalles réguliers et sont une bonne occasion de tester vos compétences. Cependant, ces passages de grade sont facultatifs et aucunement obligatoires. Vous pouvez choisir de pratiquer le Krav Maga sans participer aux examens de ceinture, selon vos préférences et objectifs personnels.

Où sont situées vos installations ?

Notre club est situé au 33 cours Julien. Vous pouvez trouver des informations sur notre localisation exacte et comment y accéder sur notre page "Club".

Quels sont les avantages du Krav-Maga par rapport à d'autres méthodes de self-défense ?

Le Krav-Maga se distingue par des techniques de self défense simples, efficaces et éprouvées. Il n'y a pas de compétition sportive, l'objectif est de neutraliser rapidement une menace en situation réelle.

Proposez-vous des cours privés ?

Oui, nous proposons des cours privés pour ceux qui préfèrent un encadrement personnalisé. Contactez-nous pour discuter des options disponibles.

Comment se déroule un cours typique de Krav Maga ?

Un cours typique se déroule de la manière suivante :

1. Echauffement cardio articulaire.

2. Apprentissage et perfectionnement des techniques de boxe pied-poings, de corps à corps debout et au sol.

3. Combat souple ou remontée cardio-respiratoire.

4. Apprentissage et perfectionnement de techniques de Krav-Maga.

5. Renforcement musculaire, retour au calme et étirements.

Quels documents sont nécessaires pour compléter l’inscription ?

Pour finaliser votre inscription à notre club de Krav Maga, vous devez fournir un dossier complet comprenant :

• Le formulaire d’inscription rempli.

• Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Krav Maga, datant de trois mois.

• Le paiement des frais d’inscription et de l’abonnement choisi.

Le certificat médical est obligatoire pour assurer que vous êtes apte à pratiquer le Krav Maga en toute sécurité.